Akartalmaltepe

Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga luar ruangan yang menyenangkan. Namun tidak sedikit pula orang yang mengalami cedera setelah melakukan aktivitas ini. Biasanya cedera dialami di bagian tangan dan kaki, baik karena hand grip sepeda yang salah pilih, sepeda yang tidak nyaman digunakan, atau karena alasan lainnya. Tangan menjadi salah satu bagian tubuh yang rawan cedera akibat bersepeda. Cedera yang dimaksud bukan hanya terkilir atau sakit berkepanjangan, melainkan juga kesemutan dan kedutan setiap kali selesai bersepeda. Padahal seharusnya Anda tidak perlu merasa kesakitan atau rasa tidak nyaman lainnya setelah bersepeda. Posisi Tangan yang Benar Saat Bersepeda Supaya tidak menjadi semakin buruk, Anda perlu tahu posisi tangan yang benar saat bersepeda agar terhindar dari cedera berikut ini. 1. Pastikan sepeda nyaman untuk digunakan Agar bisa terhindar dari cedera, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah kenyamanan dalam mengendarai sepeda. Sepeda yan

Hand sanitizer langka di pasaran. Untuk mengatasi kelangkaan tersebut, masyarakat bisa membuat hand sanitizer sendiri dengan alat dan bahan yang mudah ditemukan di apotek atau toko bahan kimia. Cara membuatnya pun sangat mudah, seperti yang ada di laman SehatQ.com . Ada banyak tutorial pembuatan hand sanitizer yang bisa dilakukan sendiri. Dari sekian banyak tutorial yang ada, Anda sebaiknya memilih tutorial yang sesuai dengan standar WHO. Berikut ini adalah informasi mengenai cara pembuatan hand sanitizer sesuai standar WHO yang dikutip dari laman SehatQ.com Alat dan Bahan yang Dibutuhkan Alat yang dibutuhkan untuk membuat hand sanitizer ini adalah : Gelas ukur Corong Jerigen atau botol bersih berukuran 1 liter Botol spray Sedangkan untuk bahan yang dibutuhkan dalam pembuatan hand sanitizer, dibagi menjadi dua, yaitu dengan menggunakan etanol atau menggunakan isopropil. Jika menggunakan etanol, gunakan etanol dengan kadar 96% sebanyak 833 ml Jika menggun

Kamu yang memiliki teman, keluarga, ataupun pacar sekalipun yang berada di luar luar negeri tentu adakalanya ingin menelpon mereka, menanyakan kabar dan sebagainya. Namun hal yang harus diperhatikan ketika hendak menelpon orang yang di luar negeri adalah pastikan kamu mengetahui kode telepon internasional supaya dapat tersambung lewat telepon. Lalu sebenarnya apa sih kode telepon yang bersifat internasional itu? Setiap negara memiliki memilik kode teleponnya masing-masing. International Telephone Union (ITU) telah mengatur pengalokasian kode telepon tersebut untuk setiap negara. Jadi, kode telepon di setiap negara itu pasti berbeda-beda. Namun, ada dua negara yang memiliki kode telepon yang sama, yaitu Amerika dan Kanada, keduanya sama-sama menggunakan kode +1. Sedangkan di Indonesia sendiri, kamu pasti sudah tahu bahwa kode telepon di negara ini adalah +62. Apabila ada orang luar negeri yang ingin menghubungi orang Indonesia, maka mereka harus menggunakan kode terseb