Sangat penting bagi kita semua untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar dapat terhindar dari berbagai penyakit. Anak yang kondisi tubuhnya lemah dapat membuatnya mudah sakit, oleh karena itu sangat penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh dengan mengkonsumsi makanan dan suplemen. Berikut 5 makanan dan suplemen yang baik untuk tingkatkan imunitas anak . 5 Makanan Dan Suplemen Untuk Jaga Sistem Imun Anak 1. Makanan Laut, Ayam, dan Daging Merah Tahukah anda mengapa makanan laut, ayam, dan daging merah sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh? Hal ini terjadi karena ketiga jenis makanan ini sangat kaya akan protein. Protein yang mencukupi di dalam tubuh akan membuat sel tubuh mudah untuk beregenerasi sehingga saat ada kerusakan sel maka tubuh dapat dengan cepat memperbaikinya. Selain itu makanan yang berprotein tinggi banyak mengandung zinc. Zinc merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Mengapa demikian? Karena zinc menjadi salah satu mineral yang penting d